RIENDO EN GRANDE CON RISO YOGA EN MIAMI

CLASES DE RISO YOGA EN 2012 GRATUITAS

PROXIMAS CLASES  DE RISO YOGA GRATUITAS  EN 2012 BIBLOTECA FELIX VARELA

Miami-Dade Public Library

West Dade Regional Library

9445 Coral Way

Miami, Fl 3316

Enero 5 y 19 -Febrero 2 y 16 - Marzo 8 y 22- Abril 5 y 19-Mayo 3- Mayo 17- Junio 7- Junio 21- Julio 5- Julio 19- Agosto 2- Agosto 16

2012

Profesora: Johanna Behrens

Info:786-4869401

APLICACIONES DE LA RISA POR VARIAS FILOSOFIAS

Aplicaciones de la risa por varias filosofias

La risa como fuente de salud ya aparece en la Biblia, donde es posible leer: "Un corazón alegre es como una buena medicina, pero un espíritu deprimido seca los huesos". Algunos libros hindúes hablan de la meditación con risa porque es una técnica basada en sí mismo, es un medio para conocerse interiormente que ayuda a estar más consciente del mundo. En la India, se promueve la meditación de la rosa mística que consiste en nueve días con tres horas diarias de risa. Cierta escuela budista enseña técnicas para caminar sonriendo y dice que se trata de algo tanto o más beneficioso que la meditación. Hay una creencia hindú que asegura que una hora de risa tiene efectos más beneficiosos para el cuerpo que cuatro horas de yoga. Los pueblos más perseguidos tienen un sentido del humor muy desarrollado, y ese es el caso del pueblo judío. Los Jasidim eran unos maestros religiosos que entendían que la religión no podía ser algo triste y por eso le inyectaron buen humor a la vida, bailes y canciones a los ritos religiosos. La filosofía china del tao también practica la risa. Un viejo consejo chino dice que para estar sano hay que reír treinta veces al día, y al respecto los expertos afirman que con tres veces al día es suficiente siempre y cuando sea por más de un minuto cada una. El siquiatra William Fry, quien ha estudiado los efectos de la risa por más de 25 años; asegura que tres minutos de risa intensa equivalen en saludcerca de diez minutos de remar enérgicamente. Asimismo se dice que un minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajación. Organizaciones como Médicos sin Fronteras y Payasos sin Fronteras han hecho de la risa una forma de trabajar con personas que han perdido lasonrisa. La utilizan como terapia para superar algunos problemas de tipo psicológico o de otra naturaleza. Los enfermos de sida o de cáncer tienen una mayor resistencia mientras mejor es su estado anímico. Por esta razón en Canadá específicamente en Ottawa, los atienden con sesiones de risoterapia. La risa ha tenido enormes repercusiones positivas y para muestra el caso de Norman Cousins: un ejecutivo de Nueva York, crítico y editor de Saturday Review. Él al combinar sus terapias de risa con dosis de vitamina C y siguiendo las indicaciones de los médicos, logró curarse por completo de su enfermedad(artritis espinal) para luego escribir un libro titulado Anatomía de la risa. El doctor Patch Adams, del que se ha hecho una película, era un convencido del potencial del humor en la curación de las enfermedades e hizo del humor y la risa un aliado en la cabecera de sus enfermos. En el canal de chistes, creemos que no todo en la vida es trabajo, dinero y precocupaciones; también debe haber momentos de diversión y risas necesarios para sentirnos sanos, felices y que nos den la fuerza para continuar con la rutina de la vida diaria.

REFLEXION....

Necesitamos….

UN borrador, para borrar de nuestra historia todo lo que nos haga daño.

Un detergente, para quitar las manchas de la máscara que usamos a diario.

Unas tijeras, para cortar todo aquello que nos impide crecer.

Un pájaro, para que nos ensene a volar alto y a cantar con libertad.

Una Tinaja, para anejar el cariño y la madurez del amor.

Un frasco trasparente, para conservar la sonrisa y sin tapa para escuchar su alegre sonido.

Unos lentes, que sean correctores de la visión de vida, que nos permitan observar con amor al prójimo y a la naturaleza.

Una ardilla, que nos ensene a trepar por las ramas del árbol de la sabiduría.

Una aguja, para tejer sueños e Ilusiones.

Un cofre, para guardar todos los recuerdos que construyen y dan vida.

Un cierre, que permita abrir la mente cuando se desee encontrar respuestas, otro para cerrar la boca cuando sea necesario y otro para abrir nuestro corazón.

Un reloj, para darle todo el tiempo al amor.

Unos Zapatos de ética y moral, para pisar firme y seguro por donde quiera que vamos.

Y una balanza, para pesar todo lo vivido y experimentado.

UN CORAZON ABIERTO A RECIBIR LA LUZ QUE NOS RODEA EN EL UNIVERSO Y UNA ENORME SONRISA PARA COMPARTIR.

Johanna Behrens/ Alas de Risas

RISOTERAPIA PARA LA VIDA DIARIA

Es una hermosa puerta para lograr la relajación, abrir nuestra capacidad de sentir, de amar, de llegar al silencio, al éxtasis, a la creatividad, sencillamente utilizando la risa como camino.

En los talleres de Risoterapia se utilizan técnicas que ayudan a liberar las tensiones del cuerpo y así poder llegar a la carcajada, entre ellas: la expresión corporal, el juego, la danza, ejercicios de respiración, masajes, técnicas para reír de manera natural, sana, que salga del corazón, del vientre, de un modo simple como los niños.

¿En qué se basa la Dinámica de la Risa?

Científicamente, se ha comprobado que la risa franca, la carcajada, aporta múltiples beneficios: rejuvenece, elimina el estrés, tensiones, ansiedad, depresión, colesterol, adelgaza, dolores, insomnio, problemas cardiovasculares, respiratorios, cualquier enfermedad. Nos aporta aceptación, comprensión, alegría, relajación, abre nuestros sentidos, ayuda a transformar nuestras pautas mentales.

Recientes estudios sobre la capacidad de las carcajadas para combatir todo tipo de enfermedades indican que mientras reímos liberamos gran cantidad de endorfinas, responsables en gran parte de la sensación de bienestar.

 ¿En qué nos puede ayudar la Risoterapia?

La risa se utiliza con el fin de eliminar bloqueos emocionales, físicos, mentales, sexuales, sanar nuestra infancia, como proceso de crecimiento personal. Se crea un espacio para estar con uno mismo y con los demás, vivir el aquí y ahora, estar en el presente, ya que cuando reímos es imposible pensar, nos ayuda a descubrir nuestros dones, nuestras capacidades, abrirnos nuevos horizontes, vencer los miedos, llenarnos de luz, de fuerza, de ilusión, de sentido del humor, de gozo y aprender a vivir una vida positiva, intensa, sincera y total, como los niños.

Después de una sesión de una  hora de Risoterapia, es inevitable sentirse pleno, amoroso, tierno, alegre, vital, energético y un sinfín de sentimientos positivos. Parece mentira cómo un método tan sencillo como es la risa puede aportarnos tanto: la risa es Magia, es Alquimia, es la mejor actitud frente a la vida. "Si tienes un ataque de risa profundo, una risa sincera, un éxtasis de verdad, eso es algo que te cambia y te rejuvenece".

RISOTERAPIA POR JOHANNA BEHRENS ( SHAKTI )

COMUNICATE... PERO CON RISAS!!!

LA RISA SE EXPRESA DE MUCHAS MANERAS NO PIERDAS LA OPORTUNIDAD DE PONER TU ROSTRO A EJERCITARSE CON UNA BUENA CARCAJADA...

Cursos,Clases y Talleres Certificados en NOV-DIC 2011 ALAS REIKI CENTER & ALAS DE RISAS

IDEAL EMPOWERMENT KENDALL 

11160 North Kendall Drive Suite 102 Miami, Fl 33178.

Telf:305-2708788

A CONTINUACION:

Martes Yoga de La Risa en Ideal Empowerment (rie y empoderate!)

Nov 8 y 15 & Dec 6 y 13 Horario: 10 - 11am  & 7-8pm

Desde Enero 10 Mismo Horario todos los martes :)

Regalate Alegria (Ven y date tu regalo de Navidad)

Dic  16 viernes 10am-12pm

Meditaciones al 1/2 Dia (media horita para ti!)

Jueves Dic 1, 8, 15

De 12 a 1pm (RSVP)

TALLER: Meditacion Bio Reiki (aprende a meditar)

Dic 9 viernes 10am - 12pm

Reiki Nivel 1 

Enero 14 y 15 Sabado y Domingo

 14- 10:30 am- 5:30 pm

 15-10:30 - 12:30.

Reiki Nivel 2

Feb 5 Sabado

10:30 am  - 5:30 pm

Reiki Master

Marzo 3 y 4 Sabado y Domingo

3-10:30 am- 5:30 pm

4-10:30am -12:30 pm

Bibloteca Felix Barela/  YOGA DE LA RISA( RISOYOGA)

9445 CORAL WAY

MIAMI. FL 33165

Telf:786-4869401

Nov- 17 -24 de 7:00 pm a 8:00 pm

Dic- 8 -22 de 7:00 pm a 8:00pm

ALAS REIKI CENTER MIAMI 

4001 NW 97 AVE SUITE 301-E

MIAMI FL 33178

Telf:786-4869401

A CONTINUACION:

CERTIFICACION REIKI UNIVERSAL PRIMER NIVEL

NOV 5 Sabado 10:30 am - 5:30 pm

NOV-6 Domingo 10:30 am a 12:00pm

CERTIFICACION REIKI UNIVERSAL SEGUNDO NIVEL

DIC 10 Sabado 10:30 am - 5:30 pm

DIC-11 Domingo 10:30 am a 12:00pm

CERTIFICACION REIKI UNIVERSAL TERCER NIVEL Y MAESTRIA

DIC 17 Sabado 10:30 am - 5:30. pm

DIC 18 Domingo 10:30 am a 1:00 pm

YOGA DE LA RISA / RISO YOGA CON LA NATURALEZA  Women's Park

10251 W Flagler Street, Miami, FL

MARTES

NOV-22- 29  6:30 pm - 7:30 pm

DIC-20-27 6:30 pm -7:30 pm

JUEVES

DIC-22  6:30 pm -7:30 pm

PARA INFORMACION SOBRE LOS CURSOS DEL PROXIMO ANO 2012 ENVIAREMOS EL HORARIO DE CLASES EN ENERO 4 DEL 2012

Muchas gracias y bendiciones a todos nos vemos pronto!

Profesora: Johanna Behrens 

ALAS DE RISAS CLUB/ ALAS REIKI CENTER/ SHAKTI BEHRENS