QUE ES UN CLUB DE LA RISA

ALAS DE RISAS CLUB

Nace con la finalidad de ofrecer al público en general la oportunidad de tener un lugar de reunión para compartir el YOGA DE LA RISA o RISO YOGA de una manera gratuita.

Estos grupos gracias a los estudiantes del mundo de el Dr. Madam Kataria cada dia son mas y están realizando cambios asombrosos en el comportamiento humano además de crear una salud optima y mejoras en el sistema inmunológico.

Que podemos aprender en el club

 Aprendes a reírte por 30 minutos sin razón alguna.

 Te alegras­ y es más fácil disfrutar el resto de tu día.

 Haces posturas fáciles y ejercicios que despiertan tu risa.

 Encuentras la forma más divertida de llenar tu cuerpo con oxígeno y     endorfinas.

Ejercitas tu cuerpo (1 minuto de risa vigorosa equivale 10 minutos de remo).

 Conoces amigos que también se ríen de nada.

 Aumentas la confianza en ti mismo.

 Reduces tu estrés.

OTRO DIA RIENDO EN MIAMI CON RISO YOGA

TOMAR LA RESPONSABILIDAD DE REIR SIN CONDICION ES UNA BENDICION COMPARTIDA

CADA CLASE DE RISO YOGA ES UNA EXPERIENCIA A CARCAJADAS

RIENDO EN GRANDE CON RISO YOGA EN MIAMI

CLASES DE RISO YOGA EN 2012 GRATUITAS

PROXIMAS CLASES  DE RISO YOGA GRATUITAS  EN 2012 BIBLOTECA FELIX VARELA

Miami-Dade Public Library

West Dade Regional Library

9445 Coral Way

Miami, Fl 3316

Enero 5 y 19 -Febrero 2 y 16 - Marzo 8 y 22- Abril 5 y 19-Mayo 3- Mayo 17- Junio 7- Junio 21- Julio 5- Julio 19- Agosto 2- Agosto 16

2012

Profesora: Johanna Behrens

Info:786-4869401

APLICACIONES DE LA RISA POR VARIAS FILOSOFIAS

Aplicaciones de la risa por varias filosofias

La risa como fuente de salud ya aparece en la Biblia, donde es posible leer: "Un corazón alegre es como una buena medicina, pero un espíritu deprimido seca los huesos". Algunos libros hindúes hablan de la meditación con risa porque es una técnica basada en sí mismo, es un medio para conocerse interiormente que ayuda a estar más consciente del mundo. En la India, se promueve la meditación de la rosa mística que consiste en nueve días con tres horas diarias de risa. Cierta escuela budista enseña técnicas para caminar sonriendo y dice que se trata de algo tanto o más beneficioso que la meditación. Hay una creencia hindú que asegura que una hora de risa tiene efectos más beneficiosos para el cuerpo que cuatro horas de yoga. Los pueblos más perseguidos tienen un sentido del humor muy desarrollado, y ese es el caso del pueblo judío. Los Jasidim eran unos maestros religiosos que entendían que la religión no podía ser algo triste y por eso le inyectaron buen humor a la vida, bailes y canciones a los ritos religiosos. La filosofía china del tao también practica la risa. Un viejo consejo chino dice que para estar sano hay que reír treinta veces al día, y al respecto los expertos afirman que con tres veces al día es suficiente siempre y cuando sea por más de un minuto cada una. El siquiatra William Fry, quien ha estudiado los efectos de la risa por más de 25 años; asegura que tres minutos de risa intensa equivalen en saludcerca de diez minutos de remar enérgicamente. Asimismo se dice que un minuto de risa diario equivale a 45 minutos de relajación. Organizaciones como Médicos sin Fronteras y Payasos sin Fronteras han hecho de la risa una forma de trabajar con personas que han perdido lasonrisa. La utilizan como terapia para superar algunos problemas de tipo psicológico o de otra naturaleza. Los enfermos de sida o de cáncer tienen una mayor resistencia mientras mejor es su estado anímico. Por esta razón en Canadá específicamente en Ottawa, los atienden con sesiones de risoterapia. La risa ha tenido enormes repercusiones positivas y para muestra el caso de Norman Cousins: un ejecutivo de Nueva York, crítico y editor de Saturday Review. Él al combinar sus terapias de risa con dosis de vitamina C y siguiendo las indicaciones de los médicos, logró curarse por completo de su enfermedad(artritis espinal) para luego escribir un libro titulado Anatomía de la risa. El doctor Patch Adams, del que se ha hecho una película, era un convencido del potencial del humor en la curación de las enfermedades e hizo del humor y la risa un aliado en la cabecera de sus enfermos. En el canal de chistes, creemos que no todo en la vida es trabajo, dinero y precocupaciones; también debe haber momentos de diversión y risas necesarios para sentirnos sanos, felices y que nos den la fuerza para continuar con la rutina de la vida diaria.

REFLEXION....

Necesitamos….

UN borrador, para borrar de nuestra historia todo lo que nos haga daño.

Un detergente, para quitar las manchas de la máscara que usamos a diario.

Unas tijeras, para cortar todo aquello que nos impide crecer.

Un pájaro, para que nos ensene a volar alto y a cantar con libertad.

Una Tinaja, para anejar el cariño y la madurez del amor.

Un frasco trasparente, para conservar la sonrisa y sin tapa para escuchar su alegre sonido.

Unos lentes, que sean correctores de la visión de vida, que nos permitan observar con amor al prójimo y a la naturaleza.

Una ardilla, que nos ensene a trepar por las ramas del árbol de la sabiduría.

Una aguja, para tejer sueños e Ilusiones.

Un cofre, para guardar todos los recuerdos que construyen y dan vida.

Un cierre, que permita abrir la mente cuando se desee encontrar respuestas, otro para cerrar la boca cuando sea necesario y otro para abrir nuestro corazón.

Un reloj, para darle todo el tiempo al amor.

Unos Zapatos de ética y moral, para pisar firme y seguro por donde quiera que vamos.

Y una balanza, para pesar todo lo vivido y experimentado.

UN CORAZON ABIERTO A RECIBIR LA LUZ QUE NOS RODEA EN EL UNIVERSO Y UNA ENORME SONRISA PARA COMPARTIR.

Johanna Behrens/ Alas de Risas